Trekking là một trong những bộ môn thể thao khám phá đang được giới trẻ săn đón nồng nhiệt hiện nay. Hãy lưu lại 5 cung đường tuyệt đẹp ở Việt Nam và những lưu ý khi trekking cho chuyến đi của bạn thêm thú vị nhé!
Trekking là gì?
Trekking là hoạt động thể thao đi bộ đường dài kết hợp cùng du lịch mạo hiểm, khám phá, trải nghiệm thiên nhiên hùng vĩ. Đa số các trekker thường chọn những vùng có địa hình hiểm trở, núi rừng hoang sơ để khám phá. Bằng kinh nghiệm và thể lực tốt, các trekker vượt qua đoạn đường khó nhằn, các thử thách khác nhau và chinh phục thành công các cung đường để thỏa mãn đam mê của mình.
Trekking – Bộ môn thể thao khám phá đầy thú vị
5 cung đường trekking đáng để thử
Bên dưới là những cung đường trekking thích hợp cho những bạn có đam mê phiêu lưu mạo hiểm, khám phá thiên nhiên Việt Nam hùng vĩ.
Tà Năng Phan Dũng
Đây là cung đường trekking xinh đẹp bật nhất miền Nam xuất phát từ xã Tà Năng hoặc xã Đa Quyn, huyện Đức Trọng, tỉnh Lâm Đồng băng qua xã Phan Dũng, huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận. Cung đường này sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm khó quên không chỉ về thiên nhiên ấn tượng mà còn mang đến những bức phá giới hạn bản thân về thể lực.
Nơi đây sở hữu vẻ đẹp hoang sơ, mộc mạc và là thử thách khó nhằn cho những trekker. Trong suốt hành trình, mọi người sẽ phải băng qua những con đường mòn trong rừng, trèo đèo, lội suối để đến đích. Tổng độ dài quãng đường sẽ chạm mức 55 km và mất khoảng 3 ngày 2 đêm để hoàn thành chuyến đi.
Tà Năng Phan Dũng – Cung đường trekking đầy hoang sơ và mộc mạc
Yên Tử
Khi nhắc đến Yên Tử, chúng ta sẽ cảm nhận được một chút cổ xưa và màu sắc về Phật giáo. Đây là đỉnh núi cao nằm vùng Đông Bắc, đường lên Yên Tử dài gần 6000m. Đối với những trekker chuyên nghiệp, đây không phải là đoạn đường dài. Tuy nhiên, đường lên Yên Tử không hề dễ dàng. Hàng ngàn bậc đá, dốc đá cao, dựng đứng hay những đoạn đường trơn trượt có thể khiến “tinh thần thép” của bạn phải lung lay.
Nhưng để bù đắp cho “độ khó nhằn” ấy, thiên nhiên sẽ khiến bạn phải thổn thức vì sự xinh đẹp trữ tình. Những cây cổ thụ gần ngàn năm tuổi, những bông hoa mơ trắng lấp ló trong rừng trúc xanh xì cùng tiếng suối chảy róc rách êm tai sẽ xóa tan mệt mỏi, đưa bước bạn về đích một cách nhanh chóng.
Thiên nhiên trữ tình tại Yên Tử
Thung lũng Đá Bàn
Thung lũng Đá Bàn nằm ở xã Ninh Sơn, thị xã Ninh Hòa, tỉnh Khánh Hòa. Đây là cung đường khá dễ, thích hợp cho những bạn mới bắt đầu trekking. Tại đây, bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp bình yên với cây xanh và hồ nước trong xanh, tĩnh lặng. Không khí, cảnh vật nơi đây sẽ mang đến cho bạn cảm giác vô cùng thoải mái, mọi lo âu, stress sẽ được giải phóng hoàn toàn sau chuyến đi.
Ngoài ra, đây còn là nơi lưu giữ nhiều dấu ấn lịch sử trong suốt 2 cuộc kháng chiến của nước ta. Các trekker có thể ghé thăm những địa danh làm nên lịch sử như: Đồi Yên Ngựa, gộp Đá Đen, hang chỉ huy hay hang Bệnh Xá.
Thung Lũng Đá Bàn thanh bình
Tả Liên Sơn, Lai Châu
Núi Tả Liên hay còn được gọi là núi Cổ Trâu. Với độ cao gần 3000m so với mực nước biển, đây là đỉnh núi cao thứ 6 tại Việt Nam và chính là đỉnh núi mơ ước chinh phục của nhiều trekker. Khám phá nơi đây, bạn sẽ được trải nghiệm khung cảnh hùng vĩ, bạt ngàn của núi rừng Tây Bắc cùng thảm thực vật nguyên sinh đầy thú vị. Và đừng quên trải nghiệm săn mây trắng bồng bềnh, ngắm nhìn toàn cảnh La Châu xinh đẹp trên đỉnh núi.
Để hoàn thành chuyến đi này, bạn sẽ mất khoảng 3 ngày 2 đêm với 3 chặng đường như sau:
- Chặng 1: Di chuyển đến xã Tả Lèng, huyện Tam Đường: Nếu bạn ở Hà Nội, sẽ mất khoảng 7 tiếng đi xe khách để đến được xã tả Lẻng.
- Chặng 2: Xã Tả Lẻng – Chân núi Tả Liên Sơn: Chặng này dài khoảng 10km, đường khá dốc và khó đi đặc biệt là vào những ngày mưa gió.
- Chặng 3: Chân núi Tả Liên Sơn – Đỉnh núi: Ở chặng này bạn phải leo dốc khá nhiều và nguy hiểm hơn cả chặng trước. Bạn phải chui qua nhiều hốc đá, hốc cây. Tuy nhiên, đây là đoạn đường trong rừng nên khá mát mẻ.
Núi Tả Liên Sơn – Đỉnh núi mơ ước chinh phục của nhiều trekker
Fansipan, Lào Cai
Fansipan – Nóc nhà Đông Dương, nơi mà hầu hết tất cả trekker đều muốn chinh phục một lần trong đời. “Phiến đá khổng lồ chênh vênh” này nằm ở độ cao 3,143m cách thị trấn Sapa tầm 9km và nằm giáp 2 tỉnh Lào Cai và Lai Châu. Nơi đây có thảm thực vật vô cùng đa dạng và phong phú, bạn sẽ khám phá được nhiều loài cây cỏ mới lạ và thú vị.
Cảnh vật tại Fansipan được ví von như “chốn bồng lai”, toàn cảnh Sapa thanh bình, đẹp như tranh. Ngắm nhìn thiên nhiên nơi đây sẽ mang đến cho bạn những cảm xúc khó quên, cảm giác vi diệu, ngỡ ngàng trước vẻ đẹp của tạo hóa: Những đám mây bềnh bồng lửng lờ trôi, đồi núi chập chùng, những gốc hoa Đỗ Quyên đỏ rực đua nhau khoe sắc.
“Phiến đá khổng lồ chênh vênh” Fansipan
Đi trekking cần chuẩn bị những gì?
Để hoàn thành một chuyến trekking an toàn, khỏe mạnh và đầy trải nghiệm thú vị, bạn nên chuẩn bị cho mình hành trang sau đây:
Xem 6 vật dụng cần thiết cho chuyến trekking thật hoàn hảo tại đây
Rèn luyện thể lực thật tốt
Trekking là bộ môn đòi hỏi thể lực tốt, sức bền cao. Vì vậy, trước khi lên kế hoạch “du ngoạn núi rừng”, bạn nên rèn luyện thể lực thật tốt đi đôi với ý chí kiên cường. Khi có thể lực tốt, bạn có thể di chuyển dễ dàng, ít bị căng cơ và không bị đuối sức nhanh chóng. Cơ thể không bị mệt mỏi thì tinh thần sẽ phấn chấn và tận hưởng trọn vẹn chuyến đi.
Không có một bài tập thể lực cụ thể nào dành riêng cho dân trekking. Bạn có thể tự nâng cấp thể lực của mình bằng việc chạy bộ hằng ngày, đạp xe, nhảy dây, bơi lội.
Rèn luyện thể lực cho chuyến trekking
Chuẩn bị hành trang kỹ lưỡng
- Ba lô: Đây chính là người bạn đồng hành đựng cả “thế giới” cho hành trình của bạn. Một chiếc ba lô phù hợp với dáng vóc và trọng lượng cơ thể sẽ là lựa chọn hoàn hảo. bạn nên trang bị thêm áo mưa bọc balo để chống nước và nên chọn loại có lưng, bụng, ngực để tiện lợi khi di chuyển.
- Giày leo núi “xịn”: Giày là nhân vật chắc chắn không thể thiếu trong chuyến trekking của bạn. Theo Shokz Việt Nam, bạn nên chọn một đôi giày vừa chân hoặc rộng hơn một chút để dễ dàng di chuyển. Giày cần có độ bám, độ ma sát tốt, trang bị thêm miếng lót êm và đàn hồi tốt để giảm đau chân.
- Tai nghe không đau tai: Âm nhạc là người tinh thần luôn đồng hành cùng trekker trong mỗi chuyến đi. Một chiếc tai nghe không đau tai sẽ giúp âm nhạc kết nối với bạn dễ dàng mà không gây ra khó chịu cho đôi tai. Tai nghe truyền âm thanh qua xương Shokz với thiết kế open ear sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chuyến trekking của bạn thêm thú vị.
- Lều và túi ngủ: Với những chuyến trekking kéo dài nhiều ngày, bạn nên chuẩn bị lều và túi ngủ thật dày và ấm. Thời tiết về đêm trong rừng và núi khá lạnh, nhiều sương, chưa kể nhiều muỗi và côn trùng. Vì vậy, một chiếc túi ngủ ấm áp và lều làm bằng chất lượng tốt sẽ giúp bạn có một đêm ngon giấc và lấy lại sức lực để hoàn thành chuyến đi.
- Thức ăn và nước uống: Nếu không có lương thực thì bạn sẽ không đủ năng lượng để hoàn thành chuyến đi. Những thực phẩm bạn nên “bỏ túi” khi trekking là các loại đồ khô, đồ hộp tiện mang theo như: Lương khô, bánh mì, mì gói, đồ ngọt,… để nạp năng lượng nhanh chóng, dễ bảo quản, không sợ bị hư hỏng.
- Dụng cụ y tế: Địa hình đồi núi hiểm trở, rừng rậm tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nên việc bị trầy xước, té ngã khi di chuyển là chuyện không khó xảy ra. Vì vậy, mang theo dụng cụ y tế không bao giờ là thừa. Bạn nên chuẩn bị những dụng cụ cơ sơ cứu cơ bản như” Băng bông, gạc, thuốc sát trùng,… trong balo của mình.
Tai nghe không đau tai Shokz – Người bạn đồng hành thú vị của trekker
>>> Xem thêm: Cách chọn tai nghe thể thao dành cho dân trekking
Kết luận
Hi vọng với 5 gợi ý địa điểm trekking ở trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích và lựa chọn cho mình địa điểm khám phá núi rừng thú vị cho chuyến đi tiếp theo. Và đừng quên người bạn đồng hành tai nghe không đau tai Shokz, sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, tiếp lửa âm nhạc cho chuyến đi của bạn thêm trọn vẹn nhé!
