Bơi không chỉ là một kỹ năng sinh tồn quan trọng mà nó còn giúp chúng ta rất nhiều trong việc rèn luyện sức khỏe. Nhưng để bắt đầu bộ môn này thì cần chuẩn bị những gì. Trong bài viết này bạn hãy cùng Shokz – dòng tai nghe không đau tai, điểm danh lại những vật dụng mà bạn nên chuẩn bị trước khi học bơi nhé.
Mũ bơi
Mũ bơi là loại mũ đàn hồi được làm bằng nhựa trùm qua đầu người bơi, việc sử dụng mũ bơi sẽ giúp tóc không bị ướt trong quá trình bơi, tuy vẫn tóc có thể hơi ẩm nhưng việc này sẽ giúp bạn không phải tốn quá nhiều thời gian cho việc gội đầu và đợi cho tóc khô.
Ngoài ra, việc sử dụng mũ bơi còn giúp tăng tính khí động học nhờ việc che tóc và giúp người tập có thể bơi nhanh hơn.
Sử dụng mũ bơi giúp tóc bạn đỡ bị ướt và bơi nhanh hơn
Kính bơi
Chắc hẳn sẽ có đôi lúc khi bơi xong bạn sẽ cảm thấy cay mắt và khó chịu, việc này xảy ra là do nước và clo có trong bể bơi. Nên việc đeo kính không những bảo vệ mắt bạn mà còn giúp bạn có thể thoải mái mở mắt ở dưới nước, bởi bạn không thể nào nhắm mắt khi bơi vì không biết mình đang bơi đúng hướng hay không. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kính bơi khác nhau với giá thành cạnh tranh, tuy nhiên bạn nên chọn mua loại kính chất lượng và vừa khít với mắt của mình để đảm bảo nước không bị dính vào mắt.
Dễ dàng nhìn đường với kính bơi mà không lo đau mắt
Khăn tắm
Tai là bộ phận dễ bị viêm nhiễm nếu không được vệ sinh đúng cách. Nước cộng với vi khuẩn xâm nhập vào bên trong tai chính là “thủ phạm” khiến tai bị viêm, nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể biến chứng sang viêm tai giữa và nhiều rắc rối khác. Vì thế, sau khi đi bơi, bạn nên vệ sinh tai sạch sẽ bằng cách lau khô hoặc dùng bông tai để lau khô nước giúp hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
Chuẩn bị cho mình một chiếc khăn tắm riêng là điều không thể thiếu khi đi bơi, bởi chúng sẽ giúp bạn lau khô người sau và đặc biệt khi lên khỏi hồ nước, có thể bạn sẽ cảm thấy rất lạnh nên việc có một chiếc khăn cũng có thể giữ ấm cho mình.
Nước uống
Cho dù bạn tham gia bất kỳ môn thể thao nào thì khi bạn hoạt động, cơ thể ít nhiều cũng sẽ mất nước do sự tiêu hao năng lượng. Do đó bạn cần uống đủ nước trước khi bơi và đem theo một chai nước để đảm bảo cơ thể không bị mất nước khi bơi nhé.
Thông thường, bạn nên uống từ 200ml cho đến 400ml nước trước 15 phút trước khi đi bơi. Và trong quá trình khi đi bơi, cứ tầm khoảng 30 cho đến 45 phút, bạn nên uống một ít nước để tránh tình trạng khi cơ thể quá khát nước thì khi đó mới uống nước, vì khi đó cơ thể đang bị thiếu nước trầm trọng, đặc biệt có thể gây nên tình trạng sụt cân sau khi luyện tập nhiều giờ.
Quần áo bơi
Có thể bạn chưa biết, trang phục đi bơi rất nghiêm ngặt vì nếu bạn không mặc đồ chuyên dùng cho đi bơi thì ở một số bể bơi, có thể bạn sẽ không được phép xuống ở những hồ bơi dịch vụ. Bởi nếu mặc đồ không đúng quy định thì có thể gây khó chịu và thậm chí nguy hiểm, và khó khăn khi bơi cho bạn như quần jeans, áo thun rộng,…
Thông thường trang phục mặc đi bơi thường phải là đồ bó sát, thun lạnh và không xù lông bởi với những chất liệu mỏng nhẹ này sẽ không gây nặng người và cản trở bạn trong quá trình tập luyện. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại đồ bơi đa dạng theo phong cách nên bạn có thể tự do lựa chọn một loại trang phục mà bạn yêu thích.
Đồ bơi với đa dạng mẫu mã để bạn lựa chọn
Tai nghe không đau tai khi bơi
Nếu bạn là một người yêu âm nhạc và khi có âm nhạc khiến bạn cảm thấy có tinh thần hơn thì việc sắm một chiếc tai nghe không đau tai sẽ là một sự lựa chọn hàng đầu của bạn. Thêm vào đó, bơi là một bộ môn có thể giúp giải tỏa căng thẳng và thư giãn khá tốt, đặc biệt khi vừa bơi lại còn có thể nghe nhạc thì giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
Tuy nhiên đối với dòng tai nghe thông thường sẽ không có khả nước chống nước tốt. Hoặc đối với những tai nghe bơi dạng nhét tai có thể khiến bạn bị đau tai, gây bí bách khi tập luyện. Vậy nên, để lựa chọn được dòng tai nghe với chất lượng âm thanh tốt khi đi bơi thì dòng tai nghe truyền âm thanh qua xương Shokz OpenSwim đáp ứng mọi tiêu chí mà bạn cần.
Với khả năng chống thấm nước IP68 cùng với thời lượng pin lên đến 8 tiếng giúp bạn có thoải mái hoạt động mà không lo hết pin. Đặc biệt với công nghệ truyền âm thanh qua xương sẽ giúp bạn nghe được những âm thanh rõ nét nhất mà không gây bí bách hay đau rát tai.
Xem thêm >>> Lưu ý khi sử dụng tai nghe không đau tai
Tai nghe không đau tai với chỉ số IP68 giúp bạn thoải mái bơi lội
Túi lưới bơi
Túi lưới bơi là loại túi thường nhỏ hơn ba lô một chút và thường mang theo để đựng bơi ướt. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ba lô và túi lưới bơi lội được thiết kế và trang bị đặc biệt dành cho những người đi bơi, không chỉ có ngăn riêng cho độ đồ ướt và khô mà còn có những ngăn bảo vệ an toàn cho kính bơi, mũ bơi và dụng cụ đi bơi của bạn. Do đó, tùy vào mục đích đi bơi (đi thi đấu, tập thể dục, thư giãn) mà bạn có thể lựa chọn kiểu dáng, chức năng phù hợp với bản thân của mình.
Tổng kết
Bơi là một hoạt động thể thao vô cùng giải trí và tốt cho sức khỏe nếu ta thường xuyên duy trì việc luyện tập của mình. Mong rằng với những thông tin trên mà Shokz mang lại có thể giúp ích cho bạn trong việc chuẩn bị những vật dụng cần thiết khi chuẩn bị gia nhập bộ môn này. Ngoài ra, nếu bạn muốn sở hữu cho mình một dòng tai nghe không đau tai thì đừng quên ghé thăm Shokz Việt Nam để sở hữu ngay cho mình một em nhé.
