Trong luyện tập thể thao, việc lựa chọn trang phục vô cùng quan trọng và có ảnh hưởng tới kết quả cuối cùng. Bởi một quần áo thể thao tốt có thể giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái, còn một tai nghe thể thao tốt sẽ giúp bạn có thêm động lực, không bị khó chịu khi sử dụng. Vậy làm thế nào để có thể biết và chọn được bộ đồ thể thao phù hợp với bản thân? Vậy thì bạn hãy cùng với Shokz đi khám phá cách chọn đồ và cách chọn tai nghe thể thao cho buổi tập luyện của mình nhé.
Những điều bạn cần biết khi lựa chọn quần áo tập thể thao
1. Chú ý tới chất liệu
Lựa chọn đồ tập phù hợp vô cùng quan trọng trong tập luyện
Để chọn đồ tập luyện thể thao phù hợp, sự thoải mái là một yếu tố quan trọng không thể thiếu. Đồng thời, khi tập luyện, chúng ta thường phải vận động nhiều với các tư thế khác nhau và cơ thể dễ đổ mồ hôi, gây bí bách khó chịu nếu không được thoát khí. Do đó, chất liệu của đồ tập là điều mà bạn nên ưu tiên hàng đầu để đảm bảo sự thoải mái, dễ chịu cho cả buổi tập.
Một số chất liệu có độ co giãn tốt, thoáng khí và hút ẩm tốt để giúp bạn cảm thấy thoải mái khi tập luyện. Ví dụ như nylon, spandex, polyester, cotton và bamboo. Bạn có thể lưu lại để chọn đồ tập cho mình.
2. Quan tâm đến kiểu dáng của đồ tập
Mỗi bộ môn thể thao sẽ đều có cách vận động, cường độ tập khác nhau tùy vào mục đích của bài tập đó. Vậy nên khi lựa chọn đồ tập thì bạn cần phải xem xét kỹ bộ môn mà mình muốn mua đồ thể thao là gì. Từ đó có thể biết được kiểu dáng, chất liệu vải phù hợp với bài tập mà bạn đang thực hiện. Ví dụ như bạn tập yoga thì bạn nên lựa chọn quần legging với độ bó sát cao để dễ dàng có thể thực hiện được các động tác yoga.
3. Chú ý đến kích cỡ của bộ đồ tập
Kích cỡ của đồ tập cần phù hợp để tạo sự thoải mái
Bên cạnh chất liệu và kiểu dáng của đồ tập thì kích cỡ là một trong những điều mà bạn không thể bỏ qua. Bởi một bộ đồ tập gym vừa vặn không những làm nâng cao hiệu quả luyện tập mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Tuy nhiên, ngoài việc chọn đồ đúng kích cỡ thì bạn cũng nên chú ý những lưu ý sau đây:
- Chọn đồ tập thoải mái không có nghĩa là chọn đồ quá rộng. Bởi chúng có thể gây ra sự vướng víu khi tập các môn cần hoạt động nhiều về tay chân như tập tạ. Rủi ro mắc quần áo vào đồ tập cũng dễ xảy ra hơn.
- Sự tự tin là một yếu tố cần thiết nên bạn hãy chú trọng chọn những bộ đồ khiến bạn cảm thấy thoải mái khi mặc vào. Đặc biệt nên hạn chế những bộ đồ quá mỏng hoặc quá bó sát bởi khả năng thấm hút mồ hôi không tốt và còn làm làm bạn trở nên kém thoải mái hơn khi tập.
4. Màu sắc của đồ tập
Màu sắc của đồ tập không chỉ đóng vai trò tạo cảm hứng cho bạn khi tập mà còn có thể giúp bạn tự tin hơn. Bạn có thể chọn màu sáng tạo cảm giác tươi mới, hoặc chọn màu tối tạo cảm giác gọn gàng hơn. Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến việc kết hợp màu sắc để đồ tập của bạn trở nên hợp lý và thẩm mỹ hơn.
5. Chú ý đến thời tiết
Lựa chọn đồ tập phù hợp với thời tiết là việc không thể bỏ qua
Mỗi mùa sẽ có những nhiệt độ, đặc điểm thời tiết khác nhau, vì vậy khi lựa chọn đồ tập bạn cũng nên cân nhắc thời gian để có thể lựa chọn được những trang phục phù hợp với điều kiện thời tiết. Ví dụ như mùa hè thì bạn nên lựa chọn những bộ quần áo, thoải mái, mát mẻ, đặc biệt là dễ thấm hút. Còn đối với mùa mưa thì bạn cần chú ý đến độ ẩm để ngăn ngừa dị ứng và giúp cơ thể của bạn luôn khô thoáng.
Cách chọn tai nghe thể thao khi tập luyện
Cách chọn tai nghe thể thao khi tập luyện là điều vô cùng quan trọng
Âm nhạc là một thứ gần như không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, bởi khi nghe nhạc, chúng sẽ giúp ta tăng sự tập trung và tinh thần khi tập luyện. Có lẽ mà do đó, tai nghe thể thao trở thành một thứ không thể thiếu khi tập luyện. Nhưng không phải dòng tai nghe nào cũng phù hợp để sử dụng, đặc biệt là trong vận động thể thao.
Bởi khác với việc sử dụng tai nghe thông thường, việc tập luyện thể thao đòi hỏi chúng ta cần vận động mạnh. Nên nếu khi sử dụng tai nghe thông thường thì tai nghe có thể rễ dơi, gây đau tai và gây sự vướng víu trong quá trình tập. Đặc biệt với một số dòng tai nghe còn có khả năng chống ồn rất tốt, nên nếu trong trường hợp chúng ta sử dụng cho việc tập luyện ngoài trời thì đều này có thể dẫn đến những nguy hiểm khi không nghe được những dấu hiệu cảnh báo của môi trường xung quanh.
Vậy nên, khi tập thể dục bạn nên lựa chọn những dòng tai nghe những dòng tai nghe dành riêng cho việc tập luyện thể thao. Và dưới đây là một số cách chọn tai nghe thể thao mà bạn có thể tham khảo:
- Lựa chọn dòng tai nghe không dây có thiết kế mở để không gây vướng víu khi tập luyện và hạn chế việc gây đau tai trong quá trình sử dụng
- Sử dụng dòng tai nghe truyền âm thanh qua xương để đảm bảo an toàn khi vừa nghe được rõ ràng âm thanh từ tai nghe mà vẫn đảm bảo nghe được những tín hiệu từ bên ngoài
- Khả năng chống nước của tai nghe tốt. Vì khi tập luyện thể thao, việc tập trong điều kiện ẩm ướt, trời mưa phùn hay trong những ngày thời tiết nóng bức khiến cơ thể toát nhiều mồ hôi thì tai nghe vẫn có thể đảm bảo được an toàn.
- Sử dụng dòng tai nghe có thời lượng pin sử dụng lâu dài, điều này sẽ giúp hạn chế những gián đoạn trong quá trình tập luyện, đặc biệt khi sử dụng trong những buổi chạy có thời gian dài như trekking, trail.
Xem thêm >>> Mách bạn 3 cách chọn tai nghe thể thao cực đỉnh
Tổng kết
Bên trên là tổng hợp những bí quyết khi lựa chọn đồ tập và cách chọn tai nghe thể thao chất lượng dành cho bạn. Mong rằng bài viết trên có thể giúp ích và giúp cho buổi tập của bạn trọn vẹn hơn. Và nếu bạn đang tìm kiếm một dòng tai nghe thể thao chất lượng thì đừng quên ghé thăm Shokz Việt Nam để trải nghiệm dòng tai nghe mà bất cứ dân thể thao nào cũng muốn sở hữu bạn nhé.
